• اولین سفر استانی مديريت موسسه اعتباری ملل و هيات همراه؛ آغاز مرحله جدید ارتقای بهره وری با گفت و گوی مستقیم با همکاران

    اولین سفر استانی مديريت موسسه اعتباری ملل و هيات همراه؛ آغاز مرحله جدید ارتقای بهره وری با گفت و گوی مستقیم با همکاران

    گامی نو در ارتقای خدمات مالی و ارتباطات سازمانی

  • میکروپیگمنتیشن پوست سر  | آنچه که باید بدانید

    میکروپیگمنتیشن پوست سر | آنچه که باید بدانید

    میکروپیگمنتیشن پوست سر، که به عنوان تاتوی مو نیز شناخته می‌شود، می‌تواند نقاط طاسی یا موهای نازک را بدون جراحی بپوشاند. ارائه دهندگان خدمات از سوزن‌های نازک برای قرار دادن نقاط ریز رنگدانه (رنگ) روی پوست سر استفاده می‌کنند. این درمان می‌تواند نقاط طاسی را بپوشاند یا ظاهری تراشیده به سر بدهد.

  • تغذیه در آلودگی هوا | بایدها و نبایدها

    تغذیه در آلودگی هوا | بایدها و نبایدها

    آلودگی هوا در سراسر جهان با عوارض و مرگ و میر قلبی عروقی و تنفسی، به ویژه در مناطق شهری با غلظت بالای آلاینده‌های اولیه، مرتبط بوده است. آلودگی هوا ترکیبی بسیار پیچیده از گازها و ذرات اولیه و ثانویه است و پتانسیل آسیب‌زایی آن می‌تواند به عوامل متعددی - از جمله ویژگی‌های فیزیکی و شیمیایی آلاینده‌ها، که با موقعیت مکانی در مقیاس کوچک (به عنوان مثال، نزدیکی به منابع انتشار محلی) متفاوت است - و همچنین هواشناسی محلی، توپوگرافی و حساسیت جمعیت بستگی داشته باشد. فرض بر این است که مصرف مواد مغذی آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی ممکن است اثرات مختلف تنفسی و قلبی عروقی آلودگی هوا را از طریق کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب بهبود بخشد. تا به امروز، مطالعات متعددی نشان داده‌اند که برخی از اثرات مضر آلودگی هوا ممکن است با مصرف ریزمغذی‌های ضروری (مانند ویتامین‌های گروه B و ویتامین‌های C، D و E) و اسیدهای چرب غیراشباع با زنجیره بلند اصلاح شود. در اینجا، ما به بررسی متون موجود مربوط به پتانسیل تغذیه برای اصلاح اثرات سلامتی آلودگی هوا می‌پردازیم.

  • روزانه چقدر باید آب بنوشید؟

    روزانه چقدر باید آب بنوشید؟

    اکثر افراد به حدود چهار تا شش لیوان آب ساده در روز نیاز دارند. اما شاید تعجب‌آور باشد که بدانید میزان مصرف آب یک عدد فردی است.

  • راه های بهبود اسکار زخم | درمان های خانگی و کلینیکی

    راه های بهبود اسکار زخم | درمان های خانگی و کلینیکی

    بهبود جای اسکار فرآیندی است که به کاهش ظاهر و بهبود کیفیت پوست در نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. این فرآیند می‌تواند شامل مراقبت‌های اولیه از زخم، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و محصولات حاوی سیلیکون، و روش‌های درمانی مانند لیزر درمانی و میکرونیدلینگ باشد. همچنین، تغذیه مناسب و حفاظت از ناحیه آسیب‌دیده در برابر نور خورشید از اهمیت بالایی برخوردار است. با صبر و شکیبایی، بسیاری از اسکارها می‌توانند به مرور زمان بهبود یابند و ظاهر بهتری پیدا کنند. مشاوره با پزشک یا متخصص پوست نیز می‌تواند به شناسایی بهترین گزینه‌های درمانی کمک کند.

  • تجمع جرم گوش | علائم, علل و پیشگیری + درمان

    تجمع جرم گوش | علائم, علل و پیشگیری + درمان

    عدم درمان تجمع جرم گوش می‌تواند منجر به کاهش شنوایی، سوزش، درد گوش، سرگیجه، زنگ زدن گوش و سایر مشکلات شود. در بیشتر موارد، تجمع جرم گوش خطرناک نیست و علائم با درمان از بین می‌روند. درمان‌های انسداد جرم گوش شامل قطره‌هایی برای نرم کردن جرم یا برداشتن دستی آن در مطب پزشک است.

  • آبله مرغان: علائم، درمان و نکات پیشگیری که باید بدانید!

    آبله مرغان: علائم، درمان و نکات پیشگیری که باید بدانید!

    آبله مرغان (Varicella) یک عفونت ویروسی است که عمدتاً توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود و معمولاً با بروز جوش‌های پوستی خارش‌دار، تب و علائم عمومی شبیه به آنفولانزا همراه است. این بیماری به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود و معمولاً در کودکان شایع است، اما بزرگسالان نیز می‌توانند به آن مبتلا شوند. علائم معمولاً 10 تا 21 روز پس از تماس با فرد آلوده ظاهر می‌شوند و شامل خارش، بروز تاول‌های پر از مایع و تب می‌باشند.

  • آغاز هشتمین المپیاد ورزشی بانوان کارگر همزمان با ولادت حضرت فاطمه زهرا (س)

    آغاز هشتمین المپیاد ورزشی بانوان کارگر همزمان با ولادت حضرت فاطمه زهرا (س)

    معاون فرهنگی و اجتماعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی از آغاز مرحله استانی هشتمین دوره المپیاد ورزشی بانوان کارگر با هدف ترویج فرهنگ ورزش در محیط‌های کاری و افزایش سلامت بانوان شاغل، از ۲۸ آبان تا ۱۸ آذر در سراسر کشور همزمان با ایام ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز زن خبر داد.

  • محافظت از پوست در روزهای آلوده | پرسش های متداول

    محافظت از پوست در روزهای آلوده | پرسش های متداول

    سموم موجود در هوا می‌توانند به راحتی باعث آسیب پوستی شوند، به خصوص قسمت‌هایی که بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند - صورت، گردن و دست‌ها. گرد و غبار و دود با اشعه ماوراء بنفش خورشید در تماس قرار می‌گیرند و رادیکال‌های آزادی ایجاد می‌کنند که به تولید کلاژن آسیب می‌رسانند و میزان اکسیژن دریافتی پوست شما را کاهش می‌دهند. در نهایت، این امر منجر به چین و چروک، لکه‌های خشک و ظاهری خاکستری و ناسالم می‌شود. پاکسازی و مرطوب کردن روزانه، آب فراوان برای هیدراته نگه داشتن پوست، مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه؛ همه اینها به حفظ طراوت و سلامت پوست شما از درون و بیرون کمک می‌کند. با رعایت این چند نکته احتیاطی، می‌توانید در این نبرد پیروز شوید و همچنان پوستی سالم و درخشان داشته باشید!

  • آیا پروبیوتیک‌ها می‌توانند به تسکین بیماری التهابی روده کمک کنند؟

    آیا پروبیوتیک‌ها می‌توانند به تسکین بیماری التهابی روده کمک کنند؟

    میکروبیوم سالم روده ممکن است به افراد مبتلا به IBD کمک کند، اما آیا پروبیوتیک‌ها - یا پری‌بیوتیک‌ها - باید بخشی از آن باشند؟ تقریباً سه میلیون آمریکایی به بیماری التهابی روده (IBD) مبتلا هستند. IBD یک اصطلاح کلی برای بیماری کرون و کولیت اولسراتیو است، بیماری‌هایی که با دوره‌های مزمن یا مکرر التهاب در دستگاه گوارش مشخص می‌شوند. هر دو نوع IBD نشان‌دهنده تعامل پیچیده‌ای از ژن‌ها، محیط و عوامل ایمنی هستند.

  • کرم کلوتریمازول | کاربردها و عوارض + تداخلات دارویی

    کرم کلوتریمازول | کاربردها و عوارض + تداخلات دارویی

    کرم کلوتریمازول (clotrimazole cream) یک داروی ضد قارچ است که برای درمان عفونت‌های قارچی پوست، ناخن، و واژن استفاده می‌شود. این کرم با مهار رشد و تکثیر قارچ‌ها عمل می‌کند و همچنین خواص ضد التهابی و ضد خارش دارد که به تسکین علائم عفونت کمک می‌کند.

  • آیا کبد چرب باعث ایجاد مشکلات پوستی می‌شود؟

    آیا کبد چرب باعث ایجاد مشکلات پوستی می‌شود؟

    مراحل اولیه بیماری کبد چرب معمولاً بدون علائم واضح بروز می‌کند و اغلب تنها از طریق تغییراتی که در پوست، مو و ظاهر صورت ایجاد می‌شود قابل تشخیص است. علائمی مانند تورم و پف صورت، تغییر رنگ پوست و احساس خارش می‌توانند نشانه‌هایی از ابتلا به کبد چرب باشند. علاوه بر این، سفید شدن زودرس موها و ریزش مو نیز از عوارض شایع این بیماری به شمار می‌آیند. نکته مثبت این است که با رعایت نکات پیشگیرانه می‌توان از بروز کبد چرب و تأثیرات منفی آن بر سلامت پوست و مو جلوگیری کرد. بنابراین، در صورتی که تغییرات غیرمعمولی در پوست یا موی خود مشاهده می‌کنید و علت آن برای شما نامشخص است، مطالعه این مقاله می‌تواند به شناخت بهتر این بیماری و راهکارهای مقابله با آن کمک کند.

  • لاک ناخن چگونه می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟

    لاک ناخن چگونه می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟

    متخصصان در مورد اثرات لاک بر سلامتی و اینکه چه زمانی باید به ناخن‌هایتان استراحت دهید. لاک ناخن مدت‌هاست که وجود دارد، اما فرمول‌ها و تکنیک‌های جدید، لاک زدن ناخن را به سطح بالاتری رسانده‌اند. علاقه‌مندان به مانیکور اکنون می‌توانند از بین طیف گسترده‌ای از رنگ‌ها و لاک‌ها که هفته‌ها دوام می‌آورند، انتخاب کنند.

  • تاثیر شگفت انگیز یخ بر روی پوست

    تاثیر شگفت انگیز یخ بر روی پوست

    جالب است بدانید که پوست انسان بزرگ‌ترین بافت انسان می‌باشد که علاوه بر محافظت از ابتلا به هر گونه عفونت منجر به زیبایی ظاهر می‌شود. نکته بسیار مهمی که بسیاری نمی‌دانند این است که برای محافظت از پوست و حفظ سلامت و طراوت آن همیشه نیازی به محصولات مراقبت پوستی پرهزینه و غیراقتصادی نیست. بلکه گاهی روش های مراقبت خانگی اقتصادی تر بنظر می رسد.

پوست و مو

میکروپیگمنتیشن پوست سر  | آنچه که باید بدانید

میکروپیگمنتیشن پوست سر | آنچه که باید بدانید

میکروپیگمنتیشن پوست سر، که به عنوان تاتوی مو نیز شناخته می‌شود، می‌تواند نقاط طاسی یا موهای نازک را بدون جراحی بپوشاند. ارائه دهندگان خدمات از سوزن‌های نازک برای قرار دادن نقاط ریز رنگدانه (رنگ) روی پوست سر استفاده می‌کنند. این درمان می‌تواند نقاط طاسی را بپوشاند یا ظاهری تراشیده به سر بدهد.

محافظت از پوست در روزهای آلوده | پرسش های متداول

محافظت از پوست در روزهای آلوده | پرسش های متداول

سموم موجود در هوا می‌توانند به راحتی باعث آسیب پوستی شوند، به خصوص قسمت‌هایی که بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند - صورت، گردن و دست‌ها. گرد و غبار و دود با اشعه ماوراء بنفش خورشید در تماس قرار می‌گیرند و رادیکال‌های آزادی ایجاد می‌کنند که به تولید کلاژن آسیب می‌رسانند و میزان اکسیژن دریافتی پوست شما را کاهش می‌دهند. در نهایت، این امر منجر به چین و چروک، لکه‌های خشک و ظاهری خاکستری و ناسالم می‌شود. پاکسازی و مرطوب کردن روزانه، آب فراوان برای هیدراته نگه داشتن پوست، مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه؛ همه اینها به حفظ طراوت و سلامت پوست شما از درون و بیرون کمک می‌کند. با رعایت این چند نکته احتیاطی، می‌توانید در این نبرد پیروز شوید و همچنان پوستی سالم و درخشان داشته باشید!

تناسب اندام و تغذیه

تغذیه در آلودگی هوا | بایدها و نبایدها

تغذیه در آلودگی هوا | بایدها و نبایدها

آلودگی هوا در سراسر جهان با عوارض و مرگ و میر قلبی عروقی و تنفسی، به ویژه در مناطق شهری با غلظت بالای آلاینده‌های اولیه، مرتبط بوده است. آلودگی هوا ترکیبی بسیار پیچیده از گازها و ذرات اولیه و ثانویه است و پتانسیل آسیب‌زایی آن می‌تواند به عوامل متعددی - از جمله ویژگی‌های فیزیکی و شیمیایی آلاینده‌ها، که با موقعیت مکانی در مقیاس کوچک (به عنوان مثال، نزدیکی به منابع انتشار محلی) متفاوت است - و همچنین هواشناسی محلی، توپوگرافی و حساسیت جمعیت بستگی داشته باشد. فرض بر این است که مصرف مواد مغذی آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی ممکن است اثرات مختلف تنفسی و قلبی عروقی آلودگی هوا را از طریق کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب بهبود بخشد. تا به امروز، مطالعات متعددی نشان داده‌اند که برخی از اثرات مضر آلودگی هوا ممکن است با مصرف ریزمغذی‌های ضروری (مانند ویتامین‌های گروه B و ویتامین‌های C، D و E) و اسیدهای چرب غیراشباع با زنجیره بلند اصلاح شود. در اینجا، ما به بررسی متون موجود مربوط به پتانسیل تغذیه برای اصلاح اثرات سلامتی آلودگی هوا می‌پردازیم.

سبک زندگی

آغاز هشتمین المپیاد ورزشی بانوان کارگر همزمان با ولادت حضرت فاطمه زهرا (س)

آغاز هشتمین المپیاد ورزشی بانوان کارگر همزمان با ولادت حضرت فاطمه زهرا (س)

معاون فرهنگی و اجتماعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی از آغاز مرحله استانی هشتمین دوره المپیاد ورزشی بانوان کارگر با هدف ترویج فرهنگ ورزش در محیط‌های کاری و افزایش سلامت بانوان شاغل، از ۲۸ آبان تا ۱۸ آذر در سراسر کشور همزمان با ایام ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز زن خبر داد.

آخرین اخبار

اخبار پربازدید

پر بحث ترین

تبلیغات متنی