آتروفی مغز به معنای تحلیل یا کوچک شدن بافت مغز است که به دلیل از دست رفتن سلول‌های عصبی (نورون‌ها) و اتصالات آنها اتفاق می‌افتد. این وضعیت می‌تواند در اثر بیماری‌های مختلفی مانند آلزایمر، سکته مغزی و یا با افزایش سن ایجاد شود.

گلبول‌های قرمز با استفاده از پروتئینی به نام «هموگلوبین»، اکسیژن را در سراسر بدن حمل می‌کنند. اگر تعداد این سلول‌ها یا مقدار این پروتئین کافی نباشد، کم خونی در کودکان و نوزادان ایجاد می‌شود. در بعضی موارد، کم خونی یا آنمی (anemia) موقتی است و از کمبود مواد مغذی یا خونریزی ناشی می‌شود. اما گاهی اوقات، ارثی یا نتیجه یک بیماری مزمن است، از جمله: اختلالات ژنتیکی، مشکلات خودایمنی و سرطان.

آلزایمر یا بیماری فراموشی، یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که در اثر آن به تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. البته با بالا رفتن سن، اندکی فراموش‌کار شدن در افراد طبیعی است، اما اختلال حافظه در بیماری الزایمر به تدریج پیشرفت می‌کند. با وجود اینکه بیماری آلزایمر قبل از بروز با نشانه‌های هشداری همراه است، اما معمولا خانواده و نزدیکان فرد متوجه علائم شروع آن نمی‌شوند. این بیماری نه تنها زندگی فرد مبتلا را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه به دلیل نیاز به حمایت و مراقبت مداوم بر خانواده او تاثیرات عمیقی دارد.

سیاهی زیر چشم یا تیرگی زیر چشم یک مشکل رایج و آزاردهنده است که ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی، آلرژی یا دلایل دیگر ایجاد شود. این تیرگی بسته به رنگ طبیعی پوست ممکن است به صورت سایه‌های آبی، بنفش، قهوه‌ای یا سیاه باشد.

بین یک برنامه کاری شلوغ و مسئولیت‌های شخصی، چیزها شروع به انباشته شدن می‌کنند - چه این موارد فیزیکی مانند ظروف کثیف و چیزهای قدیمی باشند و چه موارد ذهنی مانند وظایف معوقه و ایمیل‌های خوانده نشده. اتخاذ یک سبک زندگی مینیمالیستی می‌تواند به شما کمک کند تا با هدایت شما به نگه داشتن فقط چیزهایی که واقعاً به آنها نیاز دارید، از شر این شلوغی اضافی خلاص شوید.

تنگی نفس یا دیس‌پنه، یک وضعیت ناراحت‌کننده است که ورود هوا به ریه‌ها را دشوار می‌کند. موقعیت‌های خاص، تکنیک‌های تنفس و تغییرات سبک زندگی ممکن است به تسکین تنگی نفس در خانه کمک کند. اگر مشکل ادامه پیدا کرد یا علائم دیگری را تجربه کردید، ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشید.

با افزایش سن، طبیعی است که بدن ما کندتر و کم‌تحرک‌تر شود. اما هیچ‌وقت برای شروع ایجاد تغییرات و لذت بردن از مزایای متعدد ورزش ملایم دیر نیست. برای سالمندان، گنجاندن ورزش ملایم در برنامه روزانه‌شان می‌تواند تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی آنها داشته باشد. در این پست وبلاگ، برخی از مزایای کلیدی ورزش ملایم برای سالمندان را بررسی خواهیم کرد.

کار کردن در نوبت های کاری متفاوت، می تواند ساعت درونی بدن فرد را دچار تغییر و اختلال سازد. در چنین شرایطی ممکن است برای فرد مشکل باشد که بداند چه زمانی و چه غذایی بخورد. همچنین پیدا کردن زمان کافی برای ورزش و فعالیت بدنی ممکن است دشوار باشد. در ادامه توصیه هایی که در این زمینه می تواند راهگشا باشد و موجب ایجاد رفتارهای غذایی سالم تر و انرژی بیشتر می شود را با هم دنبال می کنیم.

کمردرد، یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که اغلب افراد با آن درگیر بوده و حداقل یک‌بار در زندگی، آن را تجربه کرده‌اند. درد کمر سن و سال نمی‌شناسد و ممکن است حتی برای افراد زیر بیست سال نیز اتفاق بیفتد، اما اغلب در سنین ۳۰ تا ۵۰ سال رخ می‌دهد. درد در ناحیه کمر علت‌های مختلفی دارد.

اگر کلیه‌های شما نمی‌توانند خون شما را فیلتر و تصفیه کنند، دیالیز با استفاده از یک دستگاه، عملکرد کلیه‌های شما را انجام می‌دهد. کلیه‌ها با حذف مواد زائد و مایعات اضافی از بدن، خون شما را فیلتر می‌کنند. این مواد زائد به مثانه فرستاده می‌شوند تا هنگام ادرار کردن از بدن خارج شوند.