عوارض مصرف خودسرانه مکمل‌ها موضوعی است که بسیاری از افراد آن را جدی نمی‌گیرند. تصور رایج این است که چون مکمل‌ها بدون نسخه در دسترس هستند، مصرف آن‌ها بی‌خطر است؛ در حالی که استفاده نادرست از مکمل‌های ویتامینی، معدنی یا گیاهی می‌تواند باعث عوارض جدی و حتی مسمومیت شود.

مکمل‌های آهن و بیوتین از پرمصرف‌ترین مکمل‌ها برای ریزش مو و سلامت پوست هستند، اما متخصصان هشدار می‌دهند مصرف خودسرانه آن‌ها می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد. در این گزارش با خطرات احتمالی مصرف بی‌رویه آهن و بیوتین آشنا شوید.