کم‌کاری تیروئید یکی از اختلالات شایع هورمونی است که زمانی ایجاد می‌شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن هورمون تیروئیدی تولید کند. از آنجا که این هورمون‌ها بر مصرف انرژی و عملکرد بسیاری از اندام‌های بدن اثر می‌گذارند، کاهش آنها می‌تواند با خستگی، افزایش وزن، احساس سرما، یبوست، خشکی پوست، ریزش مو و کاهش تمرکز همراه باشد. در ادامه با علت‌ها، نشانه‌ها، روش‌های تشخیص، درمان و اصول تغذیه در کم‌کاری تیروئید آشنا می‌شویم.

کم‌خوابی فقط باعث خستگی و کاهش تمرکز نمی‌شود؛ شواهد علمی نشان می‌دهد خواب ناکافی می‌تواند با افزایش اشتها، تغییر هورمون‌های گرسنگی و حتی بالا رفتن وزن مرتبط باشد. اگر مدتی است خواب شما کمتر شده و همزمان وزن‌تان بالا رفته، این ارتباط شاید تصادفی نباشد.

سندرم کوشینگ، که به نام بیماری کوشینگ نیز شناخته می‌شود، یک اختلال هورمونی است که به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن ایجاد می‌شود. کورتیزول هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شود و در تنظیم متابولیسم، فشار خون و پاسخ به استرس نقش دارد.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک مشکل هورمونی است که در سال های باروری اتفاق می افتد. اگر PCOS دارید، ممکن است اغلب پریود نشوید. یا ممکن است پریودهایی داشته باشید که چند روز طول بکشد. همچنین ممکن است هورمونی به نام آندروژن در بدن شما بیش از حد باشد.