اهمیت مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به عنوان دو رکن اساسی بهداشت دهان و دندان بار دیگر مورد تأکید کارشناسان سلامت قرار می گیرد. به گفته دندانپزشکان، مسواک زدن دوبار در روز و نخ دندان کشیدن حداقل یک بار در شب، بهترین راهکار برای جلوگیری از تشکیل پلاک باکتری، پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه است. مسواک تنها قادر به تمیز کردن سطوح بیرونی دندان‌هاست، اما نخ دندان با دسترسی به فواصل بین دندانی، پلاک‌ها و ذرات غذایی را که مسواک به آن‌ها نمی‌رسد حذف می‌کند و نقش مهمی در پیشگیری از التهاب و عفونت لثه ایفا می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد بی‌توجهی به این عادات ساده می‌تواند نه تنها به از دست رفتن دندان‌ها منجر شود، بلکه سلامت کل بدن را نیز به خطر بیاندازد و حتی با بیماری‌های قلبی مرتبط باشد. بنابراین، رعایت منظم این دو عادت بهداشتی، کلید حفظ لبخندی سالم و طول عمر بیشتر است.