مدیریت اختلال استرس پس از سانحه پیچیده و کابوس‌ها می‌تواند سفری چالش‌برانگیز و طاقت‌فرسا باشد، اما با درک درست و مکانیسم‌های مقابله، می‌توان به آرامش رسید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست گرفت. هدف این مقاله ارائه بینش‌هایی در مورد اختلال استرس پس از سانحه پیچیده، ارتباط آن با کابوس‌ها و گزینه‌های مختلف درمانی و راهبردهای مراقبت از خود برای مدیریت مؤثر این بیماری است.