رژیم فستینگ اگرچه برای بسیاری از افراد سالم می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند، اما برای همه مناسب نیست. در برخی شرایط، ناشتا ماندن طولانی‌مدت ممکن است خطراتی برای سلامت ایجاد کند و حتی باعث تشدید برخی بیماری‌ها شود.

رژیم فستینگ در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین روش‌های کاهش وزن تبدیل شده است و بسیاری از افراد آن را راهی ساده برای چربی‌سوزی و بهبود سلامت می‌دانند. اما آیا این روش فقط مزیت دارد یا ممکن است برای برخی افراد با عوارض و محدودیت‌هایی نیز همراه باشد؟