رژیم فستینگ اگرچه برای بسیاری از افراد سالم می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند، اما برای همه مناسب نیست. در برخی شرایط، ناشتا ماندن طولانی‌مدت ممکن است خطراتی برای سلامت ایجاد کند و حتی باعث تشدید برخی بیماری‌ها شود.