به گزارش نبض نگار: عموماً سفید سازی دندان ها را می توان در وهله اول به دو گونه درمان برای دندانهای زنده و غیر زنده تقسیم نمود در مرحله بعدی ، دندان های غیر زنده را می توان در مطب یا خارج از مطب مشتمل بر استقرار مواد در داخل یا خارج از دندان ها است که به شکلی فعال دندان را در حین اینکه بیمار از مطب خارج است سفید می نماید روش سفید سازی در داخل مطب تمامی عمل سفید کردن را در حین درمان در مطب دندانپزشکی به انجام می رساند.
سفید کردن دندان های زنده را نیز می توان به روش داخل مطب یا به نوعی روش خارج از مطب (در منزل) انتخاب نمود. روش های داخل مطب مشتمل بر استقرار ماده سفید کننده روی سطح دندان های جداسازی شده توسط رابردم بوده و ممکن است شامل فعال سازی فرآیند به کمک حرارت یا نور باشد . سفید سازی در منزل از نوعی عامل سفید کننده متفاوت استفاده می کند که در داخل قاشقکی اختصاصی که برای بیمار ساخته شده استقرار یافته و بیمار این قاشفک رادر منزل بر دندان های خود می نهد . این عمل معمولاً در طی ساعات خواب انجام می پذیرد.
راهکارهای سفید کردن دندان
ایجاد تغییرات در رژیم غذایی
حذف غذاهایی که روی دندان‌ها لکه ایجاد می‌کنند می‌تواند از لکه شدن بیشتر جلوگیری کند. غذاها و نوشیدنی‌هایی که حاوی تانن هستند، مانند شراب و چای، می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند. قهوه، نوشابه‌های گازدار تیره و آبمیوه‌ها نیز می‌توانند آنها را لکه‌دار کنند.
غذاهای اسیدی می‌توانند با ساییدن مینای دندان، دندان‌ها را زرد نشان دهند. افرادی که نگران رنگ دندانهای خود هستند باید از مصرف بیش از حد مرکبات، قهوه و نوشابه خودداری کنند. از طرف دیگر، آنها باید همیشه پس از خوردن آنها مسواک بزنند.
دندانپزشکان معمولاً توصیه می‌کنند حداقل 30 دقیقه پس از غذا خوردن قبل از مسواک زدن صبر کنید. اسیدها می‌توانند مینای دندان را تضعیف کنند، بنابراین مسواک زدن خیلی زود می‌تواند باعث آسیب شود.
ترک سیگار یا محصولات تنباکو می‌تواند خطر لکه‌های نیکوتین را کاهش دهد. همچنین می‌تواند از پوسیدگی دندان و بیماری لثه جلوگیری کند، که هر دو می‌توانند به مینای دندان آسیب برسانند و باعث مشکلات بهداشت دهان و دندان شوند.
امتحان کردن غرغره کردن با روغن
غرغره کردن با روغن اصطلاحی برای شستن دهان با روغن برای از بین بردن کثیفی، باکتری‌ها و مواد زائد است. این روش جایگزینی برای مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن منظم نیست، اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد که شستن دهان با روغن‌های خاص ممکن است به سفید شدن دندان‌ها کمک کند.
انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) روغن‌کشی را یک دندانپزشکی غیرمتعارف می‌داند و اظهار می‌کند: «هیچ مطالعه علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد روغن‌کشی باعث کاهش پوسیدگی، سفید شدن دندان‌ها یا بهبود سلامت و رفاه دهان و دندان می‌شود.»
با این حال، برای امتحان کردن این روش، پس از مسواک زدن، دهان خود را به مدت حدود 20 دقیقه با روغن بشویید و سپس آن را بیرون بریزید.
روغن‌های مناسب برای روغن‌کشی عبارتند از:
روغن نارگیل
روغن آفتابگردان
روغن کنجد
مسواک زدن با جوش شیرین
جوش شیرین می‌تواند به آرامی لکه‌های روی سطح دندان‌ها را پاک کند. برخی افراد نگران این هستند که جوش شیرین خیلی قوی است و ممکن است مینای دندان را ساییده کند، اما تحقیقات سال 2017 نشان داده است که این ماده راهی ایمن برای از بین بردن لکه‌ها است.
جوش شیرین همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری‌ها کمک کند، که نشان می‌دهد ممکن است بتواند پلاک را کاهش داده و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
استفاده از پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن یک سفیدکننده ملایم است که می‌تواند به سفید کردن دندانهای لکه‌دار کمک کند. منبع معتبر. برای سفید کردن بهینه، فرد می‌تواند مسواک زدن با ترکیبی از جوش شیرین و پراکسید هیدروژن را به مدت 1 تا 2 دقیقه دو بار در روز به مدت یک هفته امتحان کند. آنها فقط باید گاهی اوقات این کار را انجام دهند.
پراکسید هیدروژن ممکن است حساسیت دندان را افزایش دهد، بنابراین برای استفاده طولانی مدت یا برای افرادی که از قبل دندانهای حساسی دارند مناسب نیست.
سفید کردن دندان با میوه
پاپین و بروملین، که به ترتیب در پاپایا و آناناس وجود دارند، ممکن است هر دو به سفید شدن دندان‌ها کمک کنند.
یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که ژل‌های سفیدکننده دندان حاوی بروملین یا پاپائین پتانسیل بالینی قابل توجهی برای سفید کردن دندان‌ها دارند.
با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این آنزیم‌ها مؤثر هستند یا خیر، لازم است. ADA توصیه نمی‌کند که دندانهای خود را مستقیماً با تکه‌های میوه مالش دهید، زیرا اسید موجود در میوه در واقع می‌تواند رنگ دندان‌ها را بدتر کند.
جویدن غذاهای پرفیبر
جویدن برخی سبزیجات و حبوبات پرفیبر می‌تواند به خنثی کردن اسید در دهان و محافظت از مینای دندان کمک کند.
لوبیا یا سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج باعث تولید بزاق بیشتر در دهان می‌شوند که به تمیز کردن دهان از اسید کمک می‌کند.
چرا دندان‌ها زرد می‌شوند
دندان‌ها به دو دلیل زرد می‌شوند:
نازک شدن مینای دندان
لایه بیرونی دندان‌ها از مینای دندان تشکیل شده است که تقریباً سفید رنگ است و از ساختارهای عمیق‌تر دندان محافظت می‌کند. در زیر مینای دندان، لایه‌ای از بافت به نام عاج وجود دارد که زرد-قهوه‌ای است. وقتی لایه مینای دندان نازک یا ساییده می‌شود، عاج بیشتر نمایان می‌شود، بنابراین دندان‌ها تیره‌تر به نظر می‌رسند.
غذاهای اسیدی، بیماری لثه و پیری می‌توانند مینای دندان را از بین ببرند. برخی از افراد نیز مینای دندانی دارند که به طور طبیعی نازک‌تر است.
لکه‌ها
غذاها و نوشیدنی‌های خاصی مانند قهوه می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند. برخی از غذاهایی که دندان‌ها را لکه‌دار می‌کنند، ممکن است مینای دندان را نیز از بین ببرند و زردی را افزایش دهند.
از دیگر منابع لکه‌ها می‌توان به سیگار کشیدن و محصولات تنباکو و برخی داروها اشاره کرد. روش‌های سفید کردن دندان که مؤثر نیستند
استراتژی‌های طبیعی سفید کردن دندان که ممکن است به دندان‌ها آسیب برسانند عبارتند از:
لیمو
پرتقال
سرکه سیب
زغال فعال
چگونه از لکه‌های دندان جلوگیری کنیم؟
حفظ بهداشت دهان و دندان عالی مهم‌ترین کاری است که فرد می‌تواند برای جلوگیری و کاهش زردی دندان انجام دهد.
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم می‌تواند از مینای دندان محافظت کند، از پوسیدگی لثه جلوگیری کند و به از بین بردن لکه‌ها کمک کند.
بهداشت دهان و دندان خوب شامل موارد زیر است:
مسواک زدن دندان‌ها حداقل دو بار در روز. فرد باید مطمئن شود که اطراف لثه و پشت دندان‌ها را نیز تمیز می‌کند.
استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید. فلوراید می‌تواند با پوسیدگی دندان مبارزه کند و حتی آن را معکوس کند. اگرچه برخی از افراد با استفاده از فلوراید مخالف هستند، دندانپزشکان معتقدند که فلوراید برای دندان‌ها بی‌خطر و مفید است.
نخ دندان کشیدن برای از بین بردن پلاک بین دندان‌ها.
سوالات متداول
چه چیزهای دیگری می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند؟
برخی از آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای ضد روان‌پریشی و داروهای فشار خون بالا ممکن است باعث تیره‌تر شدن دندان‌ها شوند. درمان‌های سرطان نیز ممکن است این اثر را داشته باشند. علاوه بر این، کودکانی که در سنین پایین در معرض برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها قرار می‌گیرند، ممکن است در بزرگسالی دچار تغییر رنگ دندان شوند.
چگونه می‌توانم دندان‌هایم را یک شبه سفید کنم؟
هیچ درمانی نمی‌تواند دندان‌ها را یک شبه سفید کند، اما برخی از گزینه‌ها سریع‌تر از بقیه هستند. درمان طبیعی یا بدون نسخه ممکن است بیشتر از درمان‌های مطب دندانپزشکی طول بکشد. حتی در مورد دوم، سفید کردن دندان‌ها احتمالاً به چندین جلسه درمانی چند ساعته نیاز دارد.
دندانپزشکان از چه چیزی برای سفید کردن دندان‌ها استفاده می‌کنند؟
دندانپزشکان معمولاً از پراکسید هیدروژن یا پراکسید کاربامید برای سفید کردن دندان‌ها استفاده می‌کنند.
منبع:
https://www.medicalnewstoday.com/
https://pasdarandentalclinic.ir
0 دیدگاه