به گزارش نبض نگار: رنگ مو توسط سلول‌های کوچکی به نام ملانوسیت‌ها تولید می‌شود که در فولیکول‌های مو زندگی می‌کنند. در طول زندگی، فعالیت ملانوسیت‌ها در هر فولیکول شروع به کاهش می‌کند و در نتیجه موهای خاکستری ظاهر می‌شوند. ساعت ملانوسیت هر فرد متفاوت است، اما در سفیدپوستان این کاهش فعالیت ملانوسیت معمولاً زودتر از سایر گروه‌ها رخ می‌دهد. اگر موهای خاکستری در دوران کودکی ظاهر شوند، به آن خاکستری شدن زودرس می‌گویند.
تعریف سفید شدن زودرس مو در کودکان
سفید شدن زودرس مو به عنوان ظاهر شدن تارهای سفید مو روی سر، که با تارهای سیاه در هم آمیخته شده است، تعریف می‌شود که قبل از 20 سالگی در سفیدپوستان، قبل از 25 سالگی در آسیایی‌ها و قبل از 30 سالگی در آفریقایی‌ها رخ می‌دهد.
علل سفید شدن زودرس مو در کودکان
ژنتیک: کودکانی که در خانواده‌هایی متولد می‌شوند که هر یک از والدین آنها سفید شدن زودرس مو را تجربه کرده‌اند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند. جهش‌های ژنی غالب در کروموزوم‌های اتوزومال می‌تواند باعث اختلالاتی مانند ویتیلیگو و توبروس اسکلروز شود که در سفید شدن زودرس مو نقش دارند.
اختلالات متابولیک: بیماری‌هایی مانند دیابت، پرکاری/کم‌کاری آدرنال، افزایش آنزیم‌های کبدی و سطح بالای کلسترول، خطر سفید شدن زودرس مو را افزایش می‌دهند. به عنوان مثال، اختلال عملکرد تیروئید، تولید هورمون را مختل می‌کند، بر سنتز ملانین در فولیکول‌های مو تأثیر می‌گذارد و منجر به سفید شدن زودرس مو می‌شود.
کمبود ویتامین B12: شایع‌ترین این موارد، کمبود ویتامین B12 است. ویتامین B12 یا کوبالامین، به طور گسترده در غذاهای حیوانی وجود دارد. کمبود ویتامین B12 در رژیم غذایی دشوار است، مگر اینکه فرد رژیم غذایی وگان دقیقی داشته باشد. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند و مادرانشان کمبود B12 دارند نیز می‌توانند دچار کمبود گذرا شوند. کمبود ویتامین B12 حتی در صورت دریافت کافی B12 نیز می‌تواند رخ دهد. توانایی بدن در جذب و استفاده از B12 می‌تواند توسط جراحی معده یا روده کوچک، بیماری‌هایی که روده کوچک را تحت تأثیر قرار می‌دهند (مانند انتریت منطقه‌ای، انتروکولیت نکروزان، سل، دیورتیکولوز یا کرم‌های نواری ماهی) یا کمبود مادرزادی مولکول‌های مورد نیاز برای جذب B12 (فاکتور ذاتی یا ترانس کوبالامین I، II یا III) مختل شود. یک آزمایش خون ساده می‌تواند کمبود فعلی ویتامین B12 را تشخیص دهد.
برخی از انواع کم‌خونی: برخی از کم‌خونی‌ها - کم‌خونی‌های مگالوبلاستیک (از جمله کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12) - می‌توانند به عنوان یک علامت اولیه، باعث خاکستری شدن موها شوند. یک آزمایش خون ساده، کم‌خونی فعلی را تشخیص می‌دهد. همانند مورد کمبود ویتامین B12، کم‌خونی قبلی به راحتی قابل تشخیص نیست، اما دیگر بر ملانوسیت‌های پسر شما تأثیر نخواهد گذاشت.
سلامت روان: استرس ناشی از مطالعه بیش از حد، بازی، بیدار ماندن تا دیروقت، آسیب‌های روانی یا بی‌خوابی، احتمال سفید شدن زودرس مو را افزایش می‌دهد.
رژیم غذایی ناسالم: رژیم غذایی سرشار از چربی و فست فود می‌تواند سطح کلسترول را بالا ببرد، ریشه مو را تضعیف کند و رشد مو را مختل کند و منجر به سفید شدن زودرس مو شود. کمبود ویتامین‌ها و عناصر کمیاب مانند آهن، مس و روی نیز این خطر را افزایش می‌دهد.
قرار گرفتن در معرض دود تنباکو: سیگار کشیدن غیرفعال یکی دیگر از عوامل مؤثر در سفید شدن زودرس مو در کودکان است. مواد شیمیایی موجود در تنباکو شامل عوامل اکسیدکننده سلولی هستند که تولید ملانین را کاهش می‌دهند و باعث سفید شدن زودرس مو می‌شوند.
شامپوها و صابون‌ها: برخی از شامپوها و صابون‌های حاوی مواد شیمیایی مضر می‌توانند به مو آسیب برسانند و آن را خشک، شکننده و رنگ آن را روشن‌تر کنند. توصیه می‌شود شامپوهای ملایم با عصاره‌های گیاهی طبیعی و مواد مغذی اضافه شده را برای مراقبت از موی کودکان انتخاب کنید.
چگونه سفیدی زودرس مو را در کودکان بهبود بخشیم؟
درمان کامل سفیدی زودرس مو بسیار چالش برانگیز است. در عوض، پزشکان مکمل‌های غذایی را برای کاهش میزان موهای خاکستری روی سر توصیه می‌کنند. برخی از مواد مغذی ضروری که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند عبارتند از:
ویتامین A: ویتامین A باعث سلامت پوست سر و درخشندگی مو می‌شود. این ویتامین در سبزیجات سبز و میوه‌های زرد رنگ فراوان است.
ویتامین B: ویتامین B ترشح چربی را تنظیم می‌کند و به سلامت و نرمی مو کمک می‌کند. غذاهای غنی از ویتامین B شامل ماست، سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، غلات، موز و جگر است.
مواد معدنی: مواد معدنی مانند آهن، روی و مس به تقویت مو و جلوگیری از پیری کمک می‌کنند. روی در مرغ، گوشت قرمز و سبزیجات سبز یافت می‌شود. آهن در تخم مرغ، گوشت قرمز، زردآلو خشک، گندم، جعفری، گوشت گاو و دانه‌های آفتابگردان فراوان است. مس در غلات کامل، غذاهای دریایی و زرده تخم مرغ یافت می‌شود.
پروتئین: پروتئین باعث افزایش درخشندگی مو و بهبود بافت مو می‌شود. با افزودن غلات، سویا و گوشت به رژیم غذایی کودک، میزان مصرف پروتئین را افزایش دهید.
اگر کودک در معرض خطر اختلالات متابولیک است، توصیه می‌شود که یک بررسی کامل سلامت بدن، از جمله ارزیابی عملکرد غدد درون ریز، غده هیپوفیز و غده تیروئید انجام شود. همچنین، علائم ویتیلیگو یا توبروس اسکلروزیس را بررسی کنید.
یک رژیم غذایی علمی سرشار از سبزیجات سبز، میوه‌ها، به ویژه سبزیجات برگ سبز تیره، کلم، گلابی، زردآلو و تمشک تهیه کنید. از ایجاد فشار تحصیلی بیش از حد بر کودک در مورد درس و امتحانات خودداری کنید.
سفید شدن زودرس مو - علامت هشداری که نباید نادیده گرفته شود
در بسیاری از موارد، سفید شدن زودرس مو صرفاً یک بیماری مربوط به سفید شدن مو نیست، بلکه علامت هشدار دهنده‌ای از مشکلات جدی‌تر سلامتی است. به طور خاص، موهای خاکستری در کودکان ممکن است نشان دهنده اسکلروز غضروف و ویتیلیگو باشد که هر دو باعث از بین رفتن رنگدانه مو می‌شوند.
علاوه بر این، سفید شدن زودرس مو در کودکان می‌تواند هشدار اولیه‌ای از تشنج، تومور، اختلالات تیروئید و سایر اختلالات غدد درون ریز باشد. بنابراین، والدین باید فرزندان خود را برای آزمایش‌های غربالگری اولیه ببرند تا خطرات این بیماری‌های پزشکی را تشخیص دهند.
روش‌های ایمن مراقبت از مو برای کودکان
مخلوط روغن نارگیل و برگ کاری
مواد لازم: یک مشت برگ کاری و 100 میلی‌لیتر روغن نارگیل.
روش: روغن نارگیل را در یک قابلمه بریزید و آن را با حرارت کم گرم کنید. برگ‌های کاری را به روغن داغ اضافه کنید. پس از خنک شدن مخلوط، آن را به یک بطری منتقل کنید. روزانه روغن را روی موهای کودک بمالید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به آرامی ماساژ دهید، سپس موها را بپیچید. برای رسیدن به بهترین نتیجه، از این درمان به مدت سه ماه استفاده کنید.
مخلوط روغن نارگیل و کدوی خشک
مواد لازم: نصف فنجان کدوی خشک و یک فنجان روغن نارگیل.
روش کار: کدوی خشک را به قطعات کوچک برش دهید و آنها را در سایه در معرض هوا خشک کنید. قطعات خشک شده را به مدت 3 تا 4 روز در روغن نارگیل خیس کنید. مخلوط را با حرارت کم گرم کنید تا روغن سیاه شود. کدوی خشک را صاف کنید و روغن را برای استفاده‌های بعدی در یک بطری شیشه‌ای نگهداری کنید. این روغن را دو بار در هفته روی پوست سر کودک ماساژ دهید.
مخلوط روغن کنجد و هویج
مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله، 1 فنجان روغن کنجد، 1 فنجان آب هویج.
روش تهیه: دانه شنبلیله، روغن کنجد و آب هویج را با هم مخلوط کرده و در ظرفی نگهداری کنید. آن را به مدت 21 تا 25 روز زیر نور خورشید قرار دهید. پس از آن، مخلوط را روی پوست سر کودک بمالید و به مدت 3 ماه به آرامی ماساژ دهید تا به نتیجه برسید.
5.4 آب لیمو و روغن بادام
مواد لازم: 1 فنجان روغن بادام، 1/4 فنجان آب لیمو.
روش تهیه: روغن بادام را با آب لیمو مخلوط کنید، سپس آن را به آرامی روی پوست سر کودک ماساژ دهید. بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با شامپو بشویید.
چای سیاه
مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری برگ چای سیاه، 1 فنجان آب.
روش تهیه: برگ‌های چای را در آب داغ بجوشانید و صاف کنید تا برگ‌ها جدا شوند. آب چای سیاه را روی پوست سر بمالید و 1 ساعت بگذارید بماند. بدون استفاده از شامپو با آب سرد بشویید.
برگ‌های گواوا خرد شده
مواد لازم: یک مشت برگ گواوا.
روش کار: برگ‌های گواوا را ریز خرد کنید. برگ‌های خرد شده را روی پوست سر کودک بمالید. بگذارید نیم ساعت بماند و با آب سرد بشویید. از این روش 2 بار در هفته استفاده کنید.
منبع: https://www.drgreene.com/qa-articles/children-gray-hair
https://www.vinmec.com
0 دیدگاه